Waar ben je normaal gesproken met je aandacht?
Het mooiste antwoord zou zijn ‘bij mezelf en ‘in het NU’, maar de meeste hoogsensitieve personen (HSP: highly sensitive person) zijn met hun aandacht bij andere mensen, dingen, projecten, werk, to do lists of ze zijn aan het piekeren over het verleden of alvast aan het nadenken over de toekomst.

Dit zijn allemaal energielekken en als HSP ben je nogal gevoelig qua energie, dus het is heel belangrijk om je energieverdeling goed in de gaten te houden, hier grenzen aan te stellen en goed te voelen van ‘wat is míjn energie en wat is van de ander’. Als HSP heb je vaak enorme antennes, je voelt dingen aan, speelt er op in, anticipeert erop, houdt er rekening mee en het gevaar bestaat dat je daarbij jezelf vergeet (voor ánderen is dit vaak wel heel handig) of je eigen energie verliest.

Soms gaat het zelfs zo ver dat je andere mensen aan het pleasen kunt zijn, dus de uitdaging is om altijd een balans in aandacht te zoeken tussen jezelf en de ander. Het is essentieel om als HSP goed gegrond en met je energie en aandacht verzameld in je eigen lichaam en energieveld te zijn. Lees hier meer over hoogsensitiviteit.

Herkenbaar, deze lusten en lasten als HSP?
In individuele HSP-coaching zoomen we in op jouw specifieke situatie en leer je hoe je goed om kan gaan met energie, stress, overprikkeling en gronding, zodat je aan het eind van een dag niet volledig uitgeput en ‘leeg’ bent, maar nog steeds in je eigen energie zit.
Via de knop hieronder kan je meer informatie vragen of een afspraak maken. Voordat we een afspraak maken, doe ik altijd een gratis intakegesprek van ongeveer 20 minuten om te zien of jouw vraag en wat ik te bieden heb bij elkaar passen. Als dit het geval is, maken we de definitieve afspraak en ben je van harte welkom!