Minder stress
Meer mentale en emotionele helderheid
Meer positieve energie!
Minder stress. Meer mentale en emotionele helderheid. Meer positieve energie.
Hoe zou het voor je zijn om dit te ervaren? Naast misschien wel meer vitaliteit, balans, rust, zelfvertrouwen en authenticiteit?
Gezien de situatie waar je nu in zit, kan dit voelen als zeer uitdagend of zelfs moeilijk bereikbaar. Als je momenteel veel stress ervaart en (te) weinig veerkracht hebt om dit aan te kunnen, voelt je lichaam misschien gespannen aan en zit je niet lekker in je vel; fysiek, mentaal, emotioneel of misschien zelfs wel op ieder vlak. Het kan zijn dat je even niet weet hoe je alle ballen in de lucht moet houden, last hebt van een vol en vermoeid hoofd en dat je zou willen leren meer rust en stilte te ervaren.
Herken je dit, dat je jezelf soms afvraagt: hoe kom ik …
…van vermoeid en uitgeput naar vitaal en energiek?
…van zelfkritiek, faalangst of straalangst (=angst voor succes) naar zelfvertrouwen, zelfrespect en kracht?
…van een mistig en druk hoofd naar een helder en scherp brein?
…van perfectionisme en pleasen naar ruimte voor jou en je grenzen bewaken?
…van uitstelgedrag, demotivatie en slechte concentratie naar daadkracht, motivatie en goede prestatie?
…van stress naar ontspanning?
De vraag is dus eigenlijk: hoe vind je de weg terug naar ontspanning, energie, jouw innerlijke kracht en een helder hoofd?
Vaak helpt het hierbij om eerst inzicht te krijgen in je beperkende overtuigingen ten aanzien van je huidige situatie. Deze negatieve gedachten kunnen je ervan weerhouden om je doelen te bereiken en weer goed in je vel te zitten. Ik kan je op een veilige en prettige manier leren om deze gedachten, je gevoelens, emoties en energie te veranderen, waardoor je weer in balans komt.
Praktijk Inzicht en Kracht
Wat je bij mijn coaching of training leert, is om weer vertrouwen én geloof te krijgen in jezelf: Inzicht in wie je bent, wat je hebt, wat je kunt en wat je wilt bereiken. Je krijgt praktische oefeningen om je weer snel beter in balans of in je Kracht te voelen. Je leert om daadwerkelijk stappen te gaan zetten en leiderschap te nemen over je eigen leven. Zo ben je geen slachtoffer meer van de gebeurtenissen en chaos om je heen, maar pak je zelf de regie. Je blijft meer trouw aan jezelf en voelt je zelfbewuster, vitaler, energieker, helderder en je staat positiever in het leven.
Mensen die graag met mij werken zijn degenen die bereid zijn om naar zichzelf te kijken en zich bewust te worden van de oorzaak van hun probleem. Ze willen graag meer diepgang en staan open om een structurele verandering te maken in hun leven.
Hieronder zie je wat ik aan coaching, workshops en training aanbied om het bovenstaande te bereiken.
-
Coaching
Individuele coaching
Individuele HSP coachingIndividueel programma:
Hartcoherentie:
Vergroot je veerkracht, verminder je stress! -
Workshops
Een dagdeel kennis, inspiratie, inzichten en praktische tools voor in je dagelijks leven!
-Is perfect perfect?
-Hartcoherentie
-Hoogsensitiviteit als kracht
-Creëer en Manifesteer! -
Trainingen
Volg een training of creëer zelf een traject voor je team met de verschillende modules
-Hartcoherentie: minder stress, meer positieve energie
-Het beste uit de positieve psychologie
-Mastertraining: Ontdek je Ongekende Kracht!
-
Hartcoherentie
Meer veerkracht, balans, positieve energie en helderheid
Minder stress, piekeren en uitputting-Individueel programma Hartcoherentie
-Workshop Hartcoherentie
-Training Hartcoherentie
-
Hoogsensitiviteit
Erkenning, herkenning en positief omgaan met je hoogsensitiviteit
-HSP Coaching
-Workshop: Helemaal oké als HSP!
-Training: Hoogsensitiviteit als kracht -
Onderwijs
Workshops voor leerlingen en studenten:
-Stop uitstelgedrag en demotivatie!
-Weg met piekeren en examenstress!
-HartcoherentieWorkshops voor docenten, mentoren en decanen:
-Stressles(s) (train de trainer)
-Positieve psychologie
-Hartcoherentie
-Optimale begeleiding van examenleerlingen
Dus: als je ergens mee zit: zet de stap!
Voel of ik hierin iets voor je zou kunnen betekenen. Hopelijk ontmoeten we elkaar binnenkort, omdat jij besluit om (weer) een stap te zetten naar het ontdekken en creëren van een krachtige, energieke en positieve versie van jezelf!
Wie ben ik?
Ik ben Petra Lageweg (1968), getrouwd en moeder van 2 geweldige, volwassen dochters.
Ik ben inmiddels bijna 30 jaar docente Spaans, wat één van mijn passies is. Daarnaast geef ik zo’n 12 jaar coaching en o.a. anti-stress-, mindfulness-, hartcoherentie- en examenstressreductietrainingen binnen en buiten het onderwijs. Dit is mijn grootste passie: coaching en trainingen geven op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling. Inmiddels heb ik deze passie uitgebreid naar mijn eigen praktijk Inzicht en Kracht, waar ik mensen in relatief korte tijd zie opbloeien door het verwerven van kennis en het consequent doen van eenvoudige oefeningen. Ik vind het mooi om te zien dat mensen hierdoor hun persoonlijke doelen behalen.
Heb je een vraag?